Copyright 2017

за деца

Дюнер със смляно говеждо месо и спанак

Автор Mission Wraps
4
студено
топло
С риба
С месо
Вегетариански
Multigrain

Mission Multigrain wrap-ове са вкусна комбинация от златисто и кафяво ленено семе.

+ Виж повече

Експериментирай с вкуса! Добави крехкия спанак към вкусното телешко, добави любимия сос и се радвай на изключително ястие.

Съставки

4питки за дюнери Mission Multigrain
200gизплакната в чиста вода и изцедена царевица
40gсвежи листа от спанак
240gсмляно говеждо или телешко месо
2чаени лъжици зехтин
сол и черен пипер.

Сос (по избор)

1малък карамелизиран лимон
1кисело мляко
50mlзехтин
сол и пипер.
Вариант с гуакамоле:
50mlсок от лимета
2зрели плода авокадо
1чаена лъжица подправки за гуакамоле

Приготвяне

  1. Обеленото авокадо се смесва с подправките и сока от лимета.
  2. Зехтинът се разгрява в тиган, добавя се смляното месо и се пържи на среден огън.
  3. Месото се раздробява с помощта на вилица, добавя се сол и черен пипер, след което се разбърква.
  4. Питките са намазват с гуакамоле, покриват се със смляното, изпържено месо, добавят се царевица и спанак, а след това сол и черен пипер.
  5. Питките се оформят като дюнери и се увиват с фолио.
  6. Оставят се в хладилника за 1 час или се сервират топли.
  7. Разновидности на рецептата: Вместо гуакамоле може да се използва сос от кисело мляко с нарязан на кубчета карамелизиран лимон и зехтин.
Вход
или

Вие не сте се регистрирали? Регистрирай се!

Сподели с приятели

Нека научат нашите рецепти
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now