Copyright 2017

готварски съвети

Как да приготвим хумус?

Автор Mission Wraps
1
студено
топло
С риба
С месо
Вегетариански
Original

Wrap-и Mission Original е класика в жанра, която ще задоволи всеки вкус.

+ Виж повече

Вкусен и здравословен, перфектно допълнение за хрупкави wrap-ове! Запознайте се с нашата рецепта за хумус и създайте своя собствена апетитна паста.

Съставки

5супени лъжици сусам
2супени лъжици зехтин екстра върджин
1супена лъжица сусамово масло
скилидка чесън
1/2лимон
250gнахут
70-80mlвода
сол

Приготвяне

  1. Подпечете сусама на горещ тиган. След това изпечените зърна сложете в блендера и смелете на прах.
  2. Към смляния сусам прибавете зехтина и пасирайте.
  3. Обелете и нарежете чесъна и го добавете към сусамовата паста.
  4. Включете миксера на бавна скорост. При непрекъснато бъркане, постепенно добавете останалите съставки: сусамово масло, лимонов сок, нахут, вода, сол и черен пипер. Така получената паста, изсипете в купа.
  5. На предварително запечените във фурната wrap-ове добавете свежия хумус.
Вход
или

Вие не сте се регистрирали? Регистрирай се!

Сподели с приятели

Нека научат нашите рецепти
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now